2018-01-23 1月23日 ボルダリングに行った。 最近、体力と思考力と集中力の低下が気になっていたので、定期的に行くようにしている。 ボルダリングは一人で続けるには一番いい運動だと思う。手軽で継続しやすく、全身運動なので痩せるし体幹は鍛えられるしいいことづくめだ。 集中力も上がるし、オブザベで思考力も上がる。 とりあえず今年中にジムの課題全て登れるようになることが目標だ。がんばろう。 仕事はなかった。
2018-01-22 1月22日 1月22日 今日から日記を書き始める。 最近人と会話する機会が大いに減ったため、語彙力が低下している。 脳を働かせるため、日記をつける。 今日は会社に行った。 仕事がなかった。 明日は仕事があるといいな。